三秦都市報-三秦網訊（記者 張毅偉）11月20日是“中國心梗救治日”，陜西省疾控中心專家提醒：從識別癥狀到送醫救治，每一步都不能錯！

很多人把心梗疼當成“胃病”“岔氣”，硬生生耽誤了黃金時間。記住這些信號，一秒識別危險：

典型癥狀：胸口像被巨石壓著，胸骨正中間或左邊疼起來是“壓榨感、窒息感”，不是刺痛、隱痛；疼痛5—15分鐘還不緩解，哪怕休息、吃胃藥都沒用。

發病前的“預警”別忽視 。如果最近幾天一活動就胸悶，歇會兒又好，或者莫名乏力、心跳亂，尤其是本身有高血壓、糖尿病的人，一定要警惕——這有可能是心梗前的“信號”。

一旦懷疑心梗，第一反應必須是“打 120”，但很多人會犯這些錯，白白浪費時間：

誤區1：先給家人打電話，再等120。 數據顯示，1/4的患者先聯系家人，再讓家人叫急救。要知道急救車上有心電監護儀、氧氣，能在路上先做初步救治；急救人員還會提前通知醫院，讓“胸痛中心”做好準備，到院就能直接進行救治，省去排隊時間。

誤區2：報地址只說“某小區”，不說具體門牌號。打電話時一定要說清3件事：“我懷疑是心梗，現在特別難受”（一定讓調度員重視）；準確地址：“××小區×號樓×單元×樓”，最好說清附近的標志性建筑（比如“在 ××超市對面”）； 聯系方式：留下能隨時打通的電話，別漏接急救員的確認電話。

誤區3：覺得“自己能撐”，開車或打車去醫院。僅26%的患者會選急救車轉運，而自己去醫院有兩大風險：路上顛簸可能引發嚴重心律失常（比如室顫），沒專業人員在身邊，隨時有危險；不知道哪家醫院有“胸痛中心”，萬一送錯醫院，還要轉院，耽誤更久。

日常預防做好3件事?？刂浦笜耍焊哐獕骸⒏哐恰⒏哐ㄆ诓?，遵醫囑吃藥，別自己停藥；改習慣：戒煙限酒，每周至少運動150分鐘（比如每天快走30分鐘），別熬夜，別吃太咸太油；避開誘因：別突然情緒激動，也別吃太飽后立刻運動。