三秦都市報-三秦網訊（記者 阮班慧）血栓是健康殺手之一，它會像塞子一樣堵塞身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成身體突然致殘或死亡。近日，75歲的楊阿姨凌晨在家突然出現左側肢體無力、抬舉費力、無法行走，到陜西省第四人民醫院就診后確診為急性腦梗死并接受靜脈溶栓治療，其后癥狀雖然有所緩解但顱腦核磁共振提示急性右側大腦中動脈閉塞，考慮為心源性栓塞，這種腦梗死易進展加重、易出血，病情危重、預后不良。

在醫院卒中中心神經內科孟軍鵬副主任醫師介入團隊的縝密配合下，為楊阿姨成功取出了長約2cm、0.8cm的兩個血栓后，老人腦血管恢復供血，左側肢體抬舉有力，活動情況明顯好轉。其后平穩度過危險期，日前已出院步行回家。記者獲悉，陜西省第四人民醫院卒中中心自2019年3月創建，醫院也是西安市首批“卒中急救地圖救治醫院”，為“陜西省卒中聯盟單位”“陜西省急性腦卒中醫療定點救治單位”，中心設立了由神經內科團隊主導、集多學科于一體的“腦卒中急救綠色通道”，通過靜脈溶栓、血管內介入治療、卒中篩查、健康管理等措施為卒中患者提供高質高效的救治服務。

專家提醒，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成，但要注意“三五七”原則。“三”是指每天要步行3000米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利；“五”是指一星期要運動五次以上；“七”是指運動后心率+年齡=170，例如50歲的人，運動后心率達到120次。需要注意的是，身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節。