寶雞市三迪中學初三（1）班 翟配譽

那次，學校800米跑步訓練，我戰勝了自己，感覺真好！這也許是我成長路上最美的體驗。

上初中后，800米跑步訓練幾乎成了我的噩夢，我從沒有完整跑下來過。每次體育課測試，我看著老師那失望的眼神，就備受煎熬。直到上學期的那節體育課，這種折磨終結了，我因此感受到了堅持的意義和成長的喜悅。

那節體育課鈴聲響起，我無精打采地走向操場。盡管同學們歡呼雀躍，享受放松的喜悅，但是我卻依舊愁眉苦臉。因為又是我最害怕的800米跑步測試。

體育老師告誡所有同學，這節課不得以任何理由逃避測試，要用毅力見證自己的成長。聽了這話我心里暗暗叫苦，我該怎么辦？

隨著一聲清脆的哨音響起，同學們像離弦的箭一樣沖了出去，我硬著頭皮也跟了上去。第一圈還算好，勉強能跟上大隊伍。到第二圈時，我已明顯感覺有些吃力了，嗓子漸漸發緊、發干，腳步越來越沉重，想想還有三大圈，我只覺得頭暈。到第三圈時，我感到胸膛里像有一團火在燃燒，喉嚨堵得慌，腳下踉踉蹌蹌，腿似乎完全不聽指揮。我只是機械麻木地在挪動。挨到三圈半時，我終于撐不住了，只好開始往前走，就像之前的很多次一樣，我心里只想著放棄。慢慢走起來，我的嗓子感覺確實輕松了很多，剛才還在垂死掙扎的我瞬間好像解脫了。我想，反正也跑不動了，我也盡力了。可是那種輕松感只維持了一小會兒，我就感覺身邊跑過的同學似乎也很累，他們都喘著粗氣，然而他們奔跑的腳步卻沒有停下來。這情景讓我想起很多，難道我真的不行嗎？難道我真的不能再堅持?我心里沮喪極了。

在經過體育老師身旁時，我不敢看他。老師看出我的窘態，跟在我身旁慢跑起來，微笑著對我說：“你有沒有發現，你今天比上次多跑了半圈？能不能再堅持一下，試著跟老師一起挑戰自己，完成剩下的一圈？堅持完這次，以后就不怕了。”有了老師的鼓勵和陪伴，我咬緊牙關試著跑起來，好像真的可以。5米、10米、50米、半圈、一圈、終點！天呢，我竟然真的做到了！

這次突破后，我再也不怕跑800米了。從堅持不下來，到測試合格，一圈一圈我堅持著。奔跑的腳步也是我成長的腳步。

海明威說：“真正的高貴是優于過去的自己”。我想說：“一個人的成長在于戰勝過去的自己”！

教師點評：小作者開篇引出自己成長的經歷，生動形象，富有感染力。正文部分通過細膩的描寫，呈現出成功戰勝自己，進而成長的過程，讀來如在眼前，感人至深。

指導老師 張樂樂