三秦都市報-三秦網訊（記者 阮班慧）炎炎夏日，走在馬路邊，頭頂是大太陽，汗流浹背，有些人覺得曬曬日光好，可以補鈣，有些人覺得曬太陽多了會頭暈、頭疼，會出現皮疹，甚至一部分男人覺得防曬是女人才會做的事情，男人不需要防曬，那么到底該不該防曬？西安市紅會醫院風濕免疫內分泌科提醒：風濕免疫性疾病患者夏季防曬，科學合理，可以預防光過敏。

■什么是光過敏？

光過敏是指紫外線照射后出現的皮膚異常，表現為暴露的皮膚出現紅斑、丘疹、風團樣皮疹，也可能會有大皰性皮疹，有時候會有瘙癢和疼痛，急性期甚至可能出現糜爛和/或滲出。

■風濕病患者為什么需要科學合理防曬？

風濕免疫性疾病患者，尤其是系統性紅斑狼瘡患者，大多數都存在紫外線引起的光過敏反應。這些是因為在紫外線的作用下，細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）、核糖核酸（RNA）和核蛋白會出現核酸鏈斷裂，它們的降解產物可能會被免疫系統識別，出現相關的自身免疫反應，會誘發甚至加重原有風濕免疫性疾病及皮膚損害的表現。

■光過敏和哪些因素相關？

光過敏不光與紫外線相關，也與一些增加光敏性的食物、藥物，甚至一些化妝品相關。

■風濕免疫性疾病患者日常生活中注意事項？

①盡量避免使用刺激性化妝品，可以用溫水清洗臉部，應用溫和類化妝品。

②常見的光敏性食物如下：蔬菜有萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、蕎麥、香菜、油菜；水果有無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿；海鮮類有蝦類、蟹類、蚌類等。以上食物盡量少吃。

③部分藥物，比如磺胺類藥物、避孕藥等可有增加光敏的作用，盡量避免應用；藥品的應用一定要在醫生的指導下使用。

④多攝入防曬防光敏食物：比如高維C水果；紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜；西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素；堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基；薏米具有增強免疫力的作用等。

⑤防曬優先選擇物理防曬，戴防曬帽、穿防曬衣等。

西安市紅會醫院風濕免疫內分泌科提醒大家，夏季科學合理防曬，可以預防光過敏，如果身邊有朋友出現光過敏的表現，一定要及時來風濕科就診。