三秦都市報-三秦網訊（通訊員 李瀟帆）說到頭暈，大部分人會覺得，頸椎出了問題，腦供血不足，血壓太高……事實上，很多情況下頭暈不一定是“腦袋瓜”的問題。

女子被“怪病”纏身，一起床就暈

近段時間，林阿姨經常在起床后，感覺天花板在轉，家具在眼前“亂飛”，惡心想吐，有時在蹲起后也會有類似情況。

但奇怪的是，稍微休息一會兒就感覺好多了。

一開始，林阿姨以為是頸椎病，檢查頸椎沒問題后，她又做了頭顱檢查，也沒啥大問題。

醫生考慮可能是腦缺血，但是活血、營養神經的藥用了一堆后，眩暈的情況絲毫沒有緩解。

林阿姨被“怪病”折磨的，不敢上床睡覺、低頭下蹲……整個人都快要崩潰了。

神經內二科郝鋒麗主任了解病情后，考慮是“耳石癥”，讓林阿姨做個變位試驗。

迷霧終于撥開，“天旋地轉”竟是因為耳朵里的石頭“出軌”，引起的良性陣發性位置性眩暈。

最終，經過醫生耳石手法復位后，林阿姨的眩暈情況明顯得到好轉。

眩暈？頭暈？傻傻分不清

頭暈的厲害是不是就是眩暈？不是！

頭暈表現為頭重腳輕、腦內搖晃、眼花、自身搖晃不穩等感覺。

眩暈是一種感覺周圍物體或自身在旋轉，或周圍物體變形的感受。患者常描述的典型感受為“天旋地轉”、“道路都豎起來了”。

簡單來說，頭暈與眩暈的區別就是看有無運動錯覺，頭暈有“轉”或“晃”就是眩暈，若沒有“轉”或“晃””，就是單純的頭暈。

頭暈多由全身系統性疾病引起，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒癥、藥物中毒、內分泌疾病及神經官能癥等。

眩暈包括周圍性眩暈和中樞性眩暈。

引起周圍性眩暈常見疾病有：良性位置性眩暈（耳石癥）、梅尼埃病、前庭神經炎、突發性耳聾、迷路炎、前庭陣發癥、上半規管裂、大前庭導水管綜合征等。

引起中樞性眩暈常見疾病有：如腦血管?。ㄌ貏e是后循環缺血）、橋小腦和后顱窩腫瘤、眩暈性癲癇等，多有眩暈、頭痛、耳鳴等癥狀。

出現眩暈時，記住一個動作

原地休息。（保命措施）眩暈發作時，會感到頭重、耳鳴、走路不穩或出現眼震、無力、手腳麻木等癥狀。

此時不要恐慌，應尋找身邊的固定物，牢牢抓住，盡可能降低自身重心，就地坐下休息，避免因不平衡感造成跌倒，引起骨折、顱腦外傷等。

有條件的情況下，要臥床休息，同時盡量避免頭部的活動。

有相關病史的患者，在確定眩暈與其他疾病相關的情況下，針對疾病對癥處理，并盡快前往醫院就醫。

4個錦囊，“保你”遠離眩暈

1、情緒調節

正確面對疾病，應保持樂觀的情緒、舒暢的心情，避免情緒波動、著急、惱怒、焦慮等。

2、注意安全，防止意外

急性發作期要臥床休息，避免頭頸轉動；減少聲音刺激，解除緊張情緒；要有專人陪護，避免出現跌倒或外傷。

如有嘔吐，應使頭部偏向一側，清除口腔異物，避免誤吸導致嗆咳及肺部感染等情況。

家屬應及時將患者送至醫院，進行適當干預與治療。

 3、飲食調養

飲食宜清淡，選擇低鹽低脂飲食，減少油脂、鹽的攝入，多食蛋類、瘦肉、青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，減少刺激性食物如酒、咖啡因等。

 4、加強鍛煉，增強體質

比如打乒乓球、太極拳等。體虛者可多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。

不要一直低頭玩手機，應注意勞逸結合、避免勞累，保持充足的睡眠。