三秦都市報-三秦網訊（通訊員 李瀟帆）34歲的張先生都慶幸自己不抽煙、不喝酒，無“三高”，也沒有心腦血管疾病家族史……沒有這些問題，也許就不會腦梗？

可是，一周前，張先生感覺左邊脖子有點疼，以為是頸椎病犯了，想著休息一下就會好。誰知過了一天，癥狀不但沒有緩解反而持續加重，頭暈目眩，甚至出現了嘔吐。好在張先生的媳婦是名護士，她感覺問題沒那么簡單，趕緊帶著張先生到醫院急診科就診。經檢查，張先生被確診為腦梗死，病因與椎動脈夾層有關。西安大興醫院卒中中心李偉旺團隊緊急為張先生治療，目前癥狀得到明顯改善，已順利出院。

慶幸之余，張先生十分困惑：“我才34歲，不抽煙、不喝酒，無三高（高血壓、高血脂、高血糖），怎么會‘腦梗’？”醫生了解到，張先生從事IT工作，是名副其實的低頭、熬夜族，經常一個姿勢一坐好幾個小時，平常又愛打手游。發病前那段時間，張先生經常熬夜沉迷于“王者榮耀”游戲。“我有時候下夜班到家已經1點左右，他還在打游戲……”張先生媳婦也不禁“吐槽”。“長時間低頭、歪頭、頸部按摩等，都可能導致椎動脈夾層。”

醫生推斷張先生此次發病，可能與他長時間一個姿勢看電腦、低頭玩手機有關。

其實，除“三高”外，長期通宵娛樂、久坐不動，作息不規律、睡眠不足，喜歡煎炸燒烤等不健康高脂食物，甚至是輔導孩子作業情緒激動……這些都跟腦梗的高危因素息息相關。

椎動脈夾層為啥會腦梗？腦動脈夾層是中青年卒中的常見病因，包括頸動脈夾層和椎動脈夾層。血管壁由內膜、中膜和外膜三層組成，一般情況下三層緊密相連。但在外力作用下，血管壁一層或多層撕開，血液得以進入血管壁并使血管壁各層分裂，在血管壁內形成一個假腔，由于假腔內血流緩慢，容易形成血栓。血栓脫落堵塞腦血管就會導致腦卒中。

這7種人，要“安排”腦血管評估

腦卒中具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點，且發病越來越年輕化，建議年輕人應注意體檢，預防腦卒中。特別要“點名”這7種容易中風的高危人士，一定要做全面的腦血管評估。

高血壓患者，血脂異常和動脈硬化患者，糖尿病患者，心房纖顫和心臟病患者，吸煙者，飲酒過度者，超重或肥胖者。

卒中有哪些征兆？如何快速識別？

突發以下任一癥狀，應考慮腦卒中可能，須立即就醫。

1、頭暈，特別是突然感到眩暈；2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；3、暫時性吐字不清或講話不靈；4、肢體無力或活動不靈；5、與平時不同的頭痛；6、不明原因突然跌倒或暈倒；7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化；8、全身明顯乏力，肢體軟弱無力；9、惡心嘔吐或血壓波動；10、整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態；11、一側或某一側肢體不自主地抽動；12、雙眼突感一時看不清眼前出現的事物。

急性腦梗死患者從發病到開始靜脈溶栓的“黃金救治時間”原則上不能超過4.5小時，急診動脈取栓時間不超過24小時。越早救治，才有可能降低死亡率和致殘率，所以早期識別尤為重要。快速判別是否卒中，請牢記“中風120”。

觀察后若發現突發腦卒中，請立即撥打120。

做好4件事，遠離腦卒中

1.飲食均衡，少沾煙酒。食營養搭配合理，吃飯盡量定時、定量，不暴飲暴食。煙酒如果實在難戒，最好定量或減量，千萬不能肆無忌憚。2.心態平和。悲觀的情緒、精神壓力，以及大笑等，都會引起血管內膜收縮，加速血管老化，情緒激動更是心腦血管病的大忌。因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情。3.勞逸結合。作息時間規律，勞逸結合，學會適當放松。疲勞和晚睡熬夜會打亂心腦血管生物鐘，造成身體的組織器官功能失調，導致血管收縮，血流減慢，黏稠度增加，時間長了還會影響血脂的新陳代謝。4.適量運動.運動量少可造成血流緩慢，血脂升高，心腦血管患者要適當運動，但要注意合理安排運動時間并控制好運動量。