三秦都市報-秦聞訊（記者趙麗莉）“牙齒不疼就是沒事？沖牙器能代替刷牙？”您還在為這些牙齒問題困擾嗎？

8月11日，一場以“不懼時光洗禮，口腔健康從齒開始”為核心的科普講座在長安區郭杜街道書苑社區火熱開講。西安交通大學第一附屬醫院副主任醫師、口腔博士趙亮化身“口腔健康守護官”，用生動案例與實用技巧，為在場居民解鎖了一套對抗歲月侵蝕的“護齒秘籍”。

談及齲齒、牙周炎這些常見牙病，趙醫生用臨床案例通俗解讀：“這些毛病不是一天找上門的，就像杯子里的茶垢，牙菌斑天天堆積，慢慢就把牙齒‘蛀空’了。很多人疼了才來看病，其實這時牙周組織可能已經受損，嚴重的還會影響心血管健康。”一番話讓在場的居民們頻頻點頭。

針對大眾普遍存在的認知誤區，趙醫生逐一揭開科學真相：“牙齒不疼就是健康”的想法早已過時，很多早期齲齒、牙周病并無明顯癥狀，等到疼痛時往往已錯過最佳治療時機；“老人掉牙是自然規律”更是誤解，只要做好日常防護，健康牙齒完全可以伴隨終身；而“美白牙膏能根治黃牙”“智齒一定要拔”等說法，也需根據個體情況科學判斷，不可一概而論。

最后，趙醫生拿起牙刷和牙線現場演示：“巴氏刷牙法要讓刷毛與牙面呈45度角，小范圍震顫，每個區域刷夠30秒，全程不少于3分鐘。牙線要貼著牙面慢慢滑進去，才能清干凈牙縫里的殘渣。”他還特別提醒，沖牙器只能輔助清潔，不能替代刷牙，成年人每年至少做一次口腔檢查，才能及時發現隱患。

在面向社區居民的講座中，趙醫生運用臨床經驗與博士的科研視角相結合的方法，用通俗的語言拆解專業知識，讓居民不僅深刻認識到口腔健康的重要性，更加有利于充實社區健康服務內容，助力打造一個更貼心、更具活力和健康保障的社區環境。