三秦都市報-三秦網訊（記者 姬娜）為破解青少年尤其是困境、留守青少年群體面臨的心理健康與安全風險雙重挑戰，彌補傳統教育模式短板，夯實“家校社”協同育人基層網絡。9月10日至11日，在共青團西安市委的支持下，西咸新區利他社會工作服務中心聯合“心事郵局”青少年生命安全教育項目聚焦教師、家長、社區工作者等一線群體，在王寺街道馮黨社區、灃東二路社區開展心事郵局——青少年心理與安全技能“種子導師”培訓工作坊，為轄區24名“種子導師”開展參與式、體驗式的專業賦能培訓。

活動以趣味互動拉開帷幕，“我的情緒天氣預報”破冰環節迅速打破隔閡。每位參與者用“晴、多云、雨、雷電”等天氣符號，描繪當下情緒狀態并分享背后故事。工作人員借此引入“情緒無對錯”的核心觀點，讓參與者從自身出發，開啟對情緒認知的第一步。

隨后的“心事郵筒”角色扮演環節，“收信人”隨機抽取青少年常見煩惱“來信”，通過小組討論共同撰寫回信。從“學業壓力大怎么辦”到“和父母溝通不暢如何解決”，大家圍繞真實問題展開深度交流，在換位思考中掌握共情回應技巧；而在“寄信人”環節，參與者紛紛寫下自己在青少年教育或溝通中遇到的實際挑戰，投入“郵筒”，工作人員隨機抽取信件組織集體討論，眾人集思廣益尋找解決方案，讓培訓內容真正與一線需求緊密結合。

“技能解鎖”環節則聚焦實用工具的傳授，為“種子導師”打造可直接落地的“情緒膠囊”工具箱。“減壓呼吸操”，一套僅需3分鐘、可隨時開展的呼吸放松法；“積極語言卡”，通過趣味卡片游戲，幫助大家練習將指責性語言轉化為描述性、建設性語言。每一項技能講解后，都搭配現場演示與即時練習，確保參與者聽得懂、學得會、用得上。

參與培訓的一位社區工作者表示，此次“種子導師”賦能培訓工作坊，通過趣味導向、高度參與的培訓形式，不僅讓參與者掌握了基礎的青少年情緒輔導技巧，更激發了大家成為基層支持力量的熱情。

該社會工作服務中心相關負責人表示，將進一步豐富“種子導師”的技能儲備，建立“種子導師”交流群與互助學習小組，構建持續支持的網絡體系，推動青少年關懷服務從“專業力量覆蓋”向“基層自主延伸”轉變，讓青少年身邊的“守護者”成為可持續的關懷紐帶。