三秦都市報—秦聞訊（記者  王偉偉）10月24日，由陜西省文化和旅游廳主辦，陜西省圖書館、陜西省營養學會、咸陽市文化和旅游局聯合承辦，咸陽圖書館協辦的“松柏常青?康養同行——第三季‘松柏計劃’營養健康知識‘適老化’系列講座”在此舉行，為80余位老年讀者帶來一場兼具科學深度與季節關懷的健康講座。

 
       此次講座特邀陜西中醫藥大學辛寶教授主講。他以《老年人飲食養生與健康產品的科學選擇》為題，結合《中國老年人膳食指南（2025）》，剖析老年人生理特點，圍繞“科學膳食搭配”和“健康產品甄選”兩大核心，講解了日常飲食搭配關鍵要點，普及了基礎健康習慣，并區分普通食品、保健食品、特醫食品等六類健康相關產品的功能與適用人群，通過案例警示保健食品選擇誤區，為老年群體筑起“健康防線”。

 
        “聽了講座才明白，早餐要兼顧蛋白和碳水，選保健品得先看‘藍帽子’認證，這些知識太實用了！”82歲的張阿姨拿著工作人員贈送的定制保溫杯說，“回家就按教授講的搭配三餐。”現場讀者紛紛表示，講座干貨足、針對性強，不僅解答了日常飲食和健康產品選擇的困惑，更學會了科學管理健康的實用方法，對預防慢性病、提升生活質量幫助很大。

 
        據了解，作為第十三屆陜西省閱讀文化節的重點活動，“松柏計劃”營養健康知識“適老化”系列講座是響應新時代老齡工作號召、滿足老年群體高品質健康科普需求的具體舉措。該活動邀請5位陜西省醫學會權威專家，通過科普宣講、健康咨詢、文獻推薦等形式，將專業知識送達基層。目前已在西安、咸陽多地開展4場，后續將走進蓮湖區圖書館，持續幫助老年群體樹立科學養生觀念，提升健康自我管理能力，助力健康陜西建設。