三秦都市報-三秦網(wǎng)訊（記者 張毅偉）12月12日，西安迎來雨雪降溫天氣，地濕路滑，給市民出行帶來不便。西安市紅會醫(yī)院急診醫(yī)學科主任醫(yī)師王彥軍表示，雨雪天氣，因路面濕滑摔倒導致骨折的患者明顯增多，市民出行要格外小心。

哪些人群容易發(fā)生骨折？一般骨折是哪些部位？王彥軍表示，手腕骨折在年輕人群體里較為常見。而老年人則是髖部骨折的高危人群，老年人的骨質相對疏松，骨骼強度和韌性都有所下降，一旦髖部著地摔倒，容易發(fā)生骨折。更為嚴重的是，髖部骨折對老年人的健康影響十分大，可能引發(fā)肺部感染、深靜脈血栓等一系列嚴重的并發(fā)癥，甚至會危及生命。

在雨雪天氣如何預防摔倒？雨雪天氣外出時盡量穿著鞋底紋路深、防滑性能好的鞋子，避免穿高跟鞋、皮鞋等容易滑倒的鞋子，這些鞋子在濕滑路面上幾乎沒有防滑能力，極易導致摔倒。行走時應放慢速度、小步慢行、身體微微前傾，降低重心、增加穩(wěn)定性。同時，注意觀察路面情況，避開積水、結冰區(qū)域。

萬一不慎摔倒，掌握正確的摔倒姿勢可以有效降低骨折的風險。千萬不要用手直接撐地，因為用手撐地時，巨大的沖擊力會集中在手腕和手臂，很容易導致手腕骨折或者手臂骨折。可以盡量順勢以背部著地，通過身體背部或面積較大的部位來分散沖擊力，從而減少骨折的可能性。

摔倒后這樣做能避免二次傷害：如果出現(xiàn)關節(jié)變形或出現(xiàn)不能正常活動；聽到或感覺到骨頭摩擦的聲音（骨擦感）；受傷部位完全無法活動或承重；出現(xiàn)劇烈疼痛、快速且嚴重的腫脹，或肢體麻木，這些癥狀可能意味著存在骨折、脫位或韌帶撕裂等嚴重損傷，應立即撥打急救電話。在等待救援過程中，可對受傷部位進行簡單固定，避免骨折部位移動加重損傷。

在雨雪天氣，提高安全意識至關重要。對于老年人和骨質疏松患者，日常應注意補充鈣劑和維生素D，增強骨骼強度。雨雪天氣盡量減少外出，如需外出，最好有家人陪同。另外，雨雪天氣還容易引發(fā)感冒、流感等呼吸道疾病以及心腦血管疾病。市民應及時增添衣物，注意保暖，尤其是頭部、頸部和腳部等容易受寒的部位。對于患有慢性疾病的人群，更要按時服藥，密切關注身體狀況，如有不適，及時就醫(yī)。