2024年10月9日，何靜（左）無氧登頂世界第十四高峰海拔8027米的希夏邦馬峰。至此，何靜完成了無氧登頂全球14座海拔8000米以上山峰的夢想（資料照片）。 受訪者供圖

2022年5月14日，何靜無氧登頂世界第一高峰海拔8848.86米的珠穆朗瑪峰（資料照片）。 受訪者供圖

本報記者 肖陽熠

再次見到何靜，她眼睛里的血絲淡了，臉頰的“高原紅”已褪去，身體仍舊健碩。

12月14日，陽光正好，何靜登山攝影展在西安舉辦。

活動現場，我國首位無氧登頂全球14座海拔8000米以上山峰的陜西姑娘，向大家分享著她與一座座山的故事。

種下夢想

嘗試無氧攀登高海拔山峰

2012年開始嘗試攀登高海拔山峰以來，何靜用相機記錄著每一次攀登旅程中的風景。12月14日，當一張張記錄攀登故事、富有時代意義的照片，被大眾看見，并引起共鳴，何靜十分開心。

在何靜看來，登山不僅是對身體極限的挑戰，還像是與自我的一場對話。

何靜生于西安市高陵區的一個普通家庭。18歲時，她第一次踏進秦嶺山間，便與山結緣。

“我的身體素質并不出眾，甚至不具備運動天賦。”面對臺下嘉賓和戶外愛好者，何靜娓娓道來，“剛接觸登山時，勇攀高峰的種子便在我心中扎下了根。這份信念激勵著我攀登一座又一座高峰。”

2012年，24歲的何靜開始攀登海拔5000多米的四姑娘山。之后幾年里，她還挑戰了海拔7000多米的慕士塔格峰、海拔8000米的卓奧友峰。何靜在一次次的探險經歷中挑戰自我。

海拔越高，空氣越稀薄，攀登難度也就越大。2016年的一天，何靜突然告訴朋友：“我想突破自我，試試無氧攀登。”

所謂無氧攀登，是指在登山過程中不使用輔助氧氣。這對攀登者的體能和意志力都是極大的考驗。

2017年，何靜開啟了首個無氧攀登海拔8000米以上山峰之旅，站上了海拔8163米的馬納斯魯峰山頂。

此后4年，何靜相繼完成了馬卡魯峰、安納普爾納峰、道拉吉里峰等世界多座海拔8000米以上山峰的無氧攀登。

在得知我國還沒有登山者能夠在無氧情況下登頂全球14座海拔8000米以上山峰時，何靜更加堅定了攀登的決心。

實現夢想

創造吉尼斯世界紀錄

為實現夢想，何靜必須付出百分之百的努力。她每周5天跑步訓練，每天堅持跑10公里，同時進行長距離騎行和高強度爬樓梯訓練，加強體能儲備。

“我要實現登頂14座海拔8000米以上山峰的夢想！”何靜深知，唯有堅持才能離夢想更近一些。

珠穆朗瑪峰，這座海拔8848.86米的世界第一高峰，成為何靜圓夢路上的關鍵。

2022年4月，何靜抵達珠峰大本營，開啟無氧攀登珠峰之旅。經過40多天的適應期，5月14日9時，何靜登頂珠峰。她激動地說：“站在珠峰之巔，高舉五星紅旗，唱響《歌唱祖國》時，我感到萬分激動和自豪！”

登頂珠峰后，何靜在2022年、2023年還先后無氧登頂了洛子峰、喬戈里峰、布洛阿特峰、干城章嘉峰、南迦帕爾巴特峰、迦舒布魯姆Ⅱ峰、迦舒布魯姆Ⅰ峰和卓奧友峰8座海拔8000米以上山峰。

至此，何靜用了7年時間站上了13座海拔8000米以上的山峰之巔。海拔8027米的希夏邦馬峰，成為她需要跨越的最后一道“門檻”。

“拿到國家體育總局同意無氧攀登希夏邦馬峰的批復文件后，我選擇在2024年國慶節假期實現自己的夢想，同時也為祖國慶生。”何靜回憶說。

功夫不負有心人，何靜成功了。在無氧登頂希夏邦馬峰后，何靜成為無氧登頂全球14座海拔8000米以上山峰的中國第一人，更創造了“74天無氧登頂4座海拔8000米以上山峰”的吉尼斯世界紀錄。

載夢前行

努力完成“7+2”挑戰

大多數時候，何靜給人留下的印象是安靜。實現夢想后，何靜說：“攀登的過程，不是人在征服山，而是山在接納人。”

如今，何靜更加成熟了，她講述著自己的登山經歷，鼓舞、激勵身邊的人。“攀登是一個認識自己、包容自己和突破自己的過程，像是人與自然的對話。”何靜說。

“攀登雪山時，你是如何克服極致恐懼的？”“漫長征途里，你怎樣保持體力？”12月初，西安藤信高級中學學生向何靜拋來一個個問題。“海拔8000米山峰上，每一步都經歷著極限的考驗。人生如山，唯有直面挑戰、堅定前行，方能抵達理想之巔。”何靜說。

一名學生在分享會上告訴何靜，自己的目標是考進西安交通大學。何靜結合她的登山經驗鼓勵說：“學習與登山有著相似之處。當專注于一件事情并且把它做到極致時，自身就會產生內驅力，激勵自己不斷前行。同時，你需要細化和拆解目標，提升學習效率。等你考上理想的大學后，我帶你一起爬山。”

先行者的一句鼓勵，有時是對后來者的一種莫大激勵。正是這份內驅力，也讓何靜有了新的目標。

“登山蘊含著一種攀登精神，這份精神也是對山峰的敬畏與守護。我在與國外登山者交流時發現，高海拔山峰存在一定的環保問題。因此，我希望國內外登山者共同為環保獻策，呼吁攀登者自覺把垃圾帶下山。這不是某一個人或者某一家登山公司的責任，而是每一名登山者的責任。”何靜說。

無氧登頂全球14座海拔8000米以上山峰不是終點，未來何靜仍會繼續前行，完成“7+2”（世界七大洲最高峰和南、北極）的挑戰，以及“一帶一路”共建國家高海拔山峰的攀登。

“我會用鏡頭記錄風景，讓五星紅旗飄揚在世界上更多的地方。”何靜說，她隨時準備收拾行囊，再出發。