三秦都市報-三秦網訊（記者 劉美）陜西省第十八屆運動會將于今年八月在渭南市舉辦，眼下正值省十八運前的最后一個冬訓關鍵期，榆林市游泳隊已全面啟動備戰訓練計劃，全力沖刺，力爭在本屆省運會上實現新突破。

隆冬時節，陜北最低氣溫已經跌破零下10攝氏度，而榆林體育中心游泳館內卻暖意融融、浪花激蕩。泳池中，榆林市游泳隊隊員張夏正全神貫注地投入到緊張的訓練之中。在以往的大賽中，他曾在2025年全國青少年游泳U系列比賽總決賽男子U11組200米自由泳的比賽中榮獲冠軍。對于張夏而言，本次冬訓是沖擊更高成績的關鍵提升期。“我們剛結束期末考試，就立刻投入正式冬訓了。今年過年不休息、不放假，就是要趁著冬訓多下功夫，把基本功練扎實、專項能力提上去。現在的訓練強度比平時大了很多，希望通過這段時間的集訓，讓我的自由泳成績再提一提、速度再快一點。”張夏說道。

與張夏相比，2012年出生的郄志遠已是第二次征戰省運會。相較于首次參賽時的青澀懵懂，如今的他雖仍有提升空間，但目標更清晰、內心更堅定，“我很珍惜這次冬訓機會，距離省運會越來越近了，每一天都不能浪費。上屆省運會我拿了1金3銀1銅，現在我的水平比當時又精進了不少，信心也更足了。這屆比賽，我想帶領隊里的弟弟妹妹們一起努力，爭取交出一份滿意的成績單。”

為搶抓冬訓黃金期，榆林市游泳隊實行早中晚“一天三練”模式，每次訓練時長約2.5小時。同時，隊伍采取封閉式管理規范作息，在保障高強度訓練的前提下，充分兼顧隊員睡眠質量與身體恢復效率，構建起“訓練—恢復—提升”的科學閉環體系。

榆林市游泳隊教練胡娜表示，冬訓既是體能儲備、技術打磨的關鍵期，更是實現“彎道超車”的核心階段。為了精準備戰，教練組結合每位運動員的體能特點和技術短板，量身制定了“基礎體能+專項技術+戰術配合”三位一體的訓練方案。通過慢動作解析劃水節奏、心率實時監測調控訓練強度等精準措施，讓科學訓練貫穿冬訓全過程。

據了解，上屆省運會上，榆林游泳隊表現亮眼，斬獲34金24銀14銅，位居男女混合團體總分第二。本屆省運會，榆林游泳隊將全力出擊青少年組全年齡組賽事，項目覆蓋自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳及接力等多個組別。

榆林市游泳隊總教練邢宇說：“我們共有58名隊員參加這一屆省運會，年齡最小的9周歲，最大的18周歲。目前，全體教練員、運動員都在全力以赴投入備戰、沖刺攻堅。我們有信心在省運賽場上充分展現榆林青少年的昂揚風貌，用更優異的成績回報家鄉人民的期待。”